IMDRI realizará capacitación sobre hábitos y estilos de vida saludable
FUENTE: ALCALDÍA MUNICIPAL IBAGUÉ. PUBLICACIÓB EN LA PÁGINA WEB DE LA ALCALDÍA MUNICIPAL DE IBAGUÉ EL 14 DE AGOSTO DE 2017
Durante tres días, el IMDRI, a través del programa Actividad Física con Corazón Saludable, dictará la capacitación gratuita en hábitos y estilos de vida saludable en el auditorio de la Biblioteca Virtual Alfonso Viña Calderón.
Del 24 al 26 de agosto, profesionales en el área profundizarán en temas relacionados a la métrica musical, gimnasia aeróbica musicalizada, artes marciales mixtas, características del sistema osteomuscular, pruebas físicas como el test de Leger, rumba aeróbica, entre otros.
Los horarios del curso serán de 8:00 de la mañana a 12:00 del mediodía y de 1:30 a 4:30 de la tarde
Juan Pablo Franco, coordinador del programa, manifestó: “Las personas interesadas podrán inscribirse sin ningún costo en las instalaciones del IMDRI hasta el 22 de agosto. Además, deberán tener conocimientos básicos sobre los temas que se desarrollarán durante la capacitación”.
La clausura será en el estadio Manuel Murillo Toro, con un evento masivo a partir de las 5:00 de la tarde, donde toda la comunidad Ibaguereña está invitada a disfrutar de hora y media de ejercicios.
Programación
Jueves 24 de agosto
8:00 am – 8:30 am Acreditación de cada uno de los participantes y medidas antropométricas.
8:40 am – 8:55 am Acto de instalación.
9:00 am – 9:30 am Presentación del programa Ibagué activa y saludable.
10:00 am – 12:15 pm Ágora: métrica musical.
12:18 pm -1:20 pm Receso almuerzo.
1:30 pm-4:45 pm Ágora: gimnasia aeróbica musicalizada.
7:00 am- 8:10 am Rey del Ring. (principiantes y avanzados)
8:40 am- 12:00 pm Ágora: Artes marciales musicalizadas
12:05 pm- 1:20 pm Receso almuerzo.
1:30 pm- 2:30 pm Características del sistema osteomuscular
2:45 pm- 4:45 pm Ágora: Artes marciales musicalizadas
Sábado 26 de agosto
7:00 am – 8:15 am Prueba física: Test de Leger
9:00 am – 12:00 pm Ágora: Rumba Aeróbica
12:05 pm – 1:20 pm Receso almuerzo.
1:30 pm – 3:30 pm Ágora: Rumba Aeróbica.
3:40 pm – 4:10 pm Clausura y entrega de certificaciones.
4:45 pm – 6:00 pm Evento masivo